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ストレートネック

「治らない!」とあきらめていると…
大変なことになりますよ!!

現代人に多いストレートネック、普段の姿勢が原因に!

ストレートネックは、

「頚椎(首の骨)の生理的な前弯(反り)が減った状態」のことをいいます。

慢性的な肩こりや首の痛み、頭痛をもつ人の多くは、

病院でレントゲン・MRIをとると「首がまっすぐですね。」と言われます。

長時間のパソコンや事務作業、スマートフォンの操作により肩こりや首の痛み、ひどい時には頭痛を感じる方がいますが、たいていは姿勢不良によるもので、これが後にストレートネックを引き起こします。

このストレートネックを放っておくと、「頚椎椎間板ヘルニア」や「頚椎症」などの疾患へ進んだり、寝違えを繰り返しやすい状態、「自律神経失調症」「うつ」につながってしまいます。

ストレートネックの原因は姿勢にあり!!!

ストレートネックの一番の原因は生活の中での「不良姿勢」にあり、

特に長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作による「うつむき姿勢」が頚椎の生理的前弯を減らしストレートネックになります。

そのため、ストレートネックは仕事がデスクワークの人やスマートフォンの爆発的普及により若者に多くみられます。

本来、頚椎の前弯は重たい頭部の衝撃吸収のためにあり、うつむき姿勢で頭が肩口よりも前に突き出ると、頭の重さがダイレクトに首や肩への負担となり、コリや痛みの症状としてでてきます。

その他の原因として、

  • リュックサックの重さによりバランスをとるための頭部前方移動とストレートネックをつくる原因の筋肉である小胸筋や広背筋の筋緊張
  • スポーツ障害(バレエの姿勢矯正、頭部や頚部の衝撃など)
  • 加齢や老化による椎間板の変性

上記のような原因があります。

げんき堂整骨院グループで改善する施術

げんき堂整骨院グループではストレートネックの治療として、

鍼灸、筋調整(無痛整体療法)、楽々筋トレをメインに施術を行っています。

ストレートネックの原因は「不良姿勢」にあり、ただ首や肩周りの筋肉を緩めるだけでは症状は繰り返してしまいます。

そこで、姿勢の歪みや症状の根本的原因である体の深いところにある深層筋へアプローチしていきます。

頭痛やめまいなどの自律神経症状が強い場合は、「鍼灸治療」を行います。

ある程度、自律神経症状が落ち着けば、「無痛整体療法」へ切り替えます。

「無痛整体療法」により深層筋の硬さを取り除くことで骨格の歪みを整え、理想的な姿勢に近づけます。

それと同時に「楽々筋トレ」により骨格を“支える”インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をキープできる力をつけていきます。

また、ストレートネックは生活習慣によるものが多いため、日常の生活の過ごし方を変えていかなければいけません。そのため、体の正しい使い方や簡単に出来るセルフストレッチなどもお伝えしていきます。

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