ばね指

ばね指は、手を使うことが多いかたなら、だれもが起こす可能性のある指の障害です。

• 指が痛い
• 指がしびれる
• 指がこわばる

といった症状に、日常的に悩まされている人は意外に多いものです。
近年はスマホによる親指の使い過ぎが原因のばね指が増えています。

ばね指って何？？

みなさんの指を動かす筋肉(腱)は腱鞘という鞘の中を通っているのですが、通常は摩擦がなく手指の屈曲は滑らかに動くことができます。その部分になんらかの炎症が起こっていると腱鞘のすべりが悪くなり摩擦が生じてしまいます。そのとき痛みとして感じることになります。このとき指の曲げ伸ばしがスムーズに行えず、急に指が伸びるばね現象がみられるため、手指で起こる腱鞘炎を一般的に『ばね指』と言います。

『ばね指』の1番の原因は、手指の使い過ぎによるものです。パソコンなど指を良く使う仕事やスポーツ・手芸(編み物、裁縫など)などの趣味を持つ人などに多いです。また妊娠中や出産後のホルモンバランスの変化、加齢による筋力低下・骨粗しょう症、糖尿病や人工透析など身体が構造的に弱くなる時期や病気の場合には『腱鞘』や『腱』が傷つきやすき症状が出やすくなります

げんき堂整骨院グループでの『ばね指』治療について

当院に来られる『ばね指』の患者様に多く見られる共通点として…

• 慢性的な肩こりがある
• 姿勢が悪い(猫背姿勢)
• 筋肉の柔軟性が低い(筋肉がガチガチ)
• 手の力みを抜くことがうまくできない

などで、筋肉が硬い、また負担がかかっている状態で、手指を酷使している方多いように感じます。手指の使い過ぎがそもそもの原因となっているため指を使わないで安静にしておくことが大切です。しかし、『ばね指』になってしまった方は指を使う生活をされていますので指を使わずに安静にしておくということは難しいのが現状です。

げんき堂整骨院グループでは、まず症状の原因である前腕から手指にかけての過剰な筋肉の緊張緩和を目的にマッサージ、鍼灸、ハイボルトなど症状に合わせた最善の治療法を提案させていただきます。手指の筋肉への負担を減らすテーピングの治療も行っています。

根本的に『ばね指』を治したい方は、手指の筋肉がリラックスするために、『肩こり・首こり』『不良姿勢』の改善が必要です。『肩こり・首こり』『不良姿勢』は手指にかけての過剰な筋肉の緊張を引き起こす大きな要因になります。

関係ないように思われるかもしれませんが、根本的に『ばね指』を治したい方は、是非取り組んでいく必要があります。

「指が痛い」「指が動かしづらい」などの初期症状では軽く見てしまいがちですが、重症化すると日常生活にも支障が出てきます。

生活習慣に密接に関係している手指のですので、同じように生活していて良くすることはできません。

何も対処せずほっておいて治ることを期待するのは難しいでしょう。

重症化してしまえば手術に至る方もいます。早い段階からの治療を行うことができたら『ばね指』は改善します。

ぜひお早めにお近くのげんき堂整骨院にお気軽にご相談ください。