野球肩

野球肩とは肩関節周囲炎のことで肩周辺の筋肉が固くなり炎症を起こすことで痛みがでます。
無理な練習や投球を繰り返すことによって痛みが悪化します。

安静にしていても治らない？！

肩の痛みは1か月ほど安静にしていれば良くなるといわれることがありますが実際は安静にしていてもよくなることはありません。

一時的には痛みが緩和されても練習や投球を繰り返すとまた痛みが再発してきます。

また、肩をかばうことにより肘や背中の方まで痛みが出たりと悪循環に陥ります。